Le fonio, la plus savoureuse des céréales, revient dans les assiettes

Longtemps considéré comme une céréale des pauvres, le fonio est aujourd'hui en train de reconquérir les assiettes. Un reportage de Seydina Alioune Djigo, reporter...

10 conseils pour bien s`alimenter en cas d`hémorroïdes

Quand une crise d'hémorroïdes survient, des précautions alimentaires s’imposent. Leurs buts : empêcher la constipation, prévenir le risque d’anémie et améliorer le tonus veineux. La crise...

Voici six conseils pour éviter le gaspillage alimentaire pendant les fêtes?

Les fêtes constituent le moment idéal pour célébrer la nourriture et l’apprécier. Cependant, dans certaines parties du monde, elles sont devenues synonymes d’excès ou...

5 bonnes raisons pour manger moins de viande 

Réduire sa consommation de viande est bénéfique à plus d'un titre. Le point sur les bienfaits santé d'un régime flexitarien avec le Dr Jean-Paul...

Plateau télé ou apéro : nos recettes « healthy »

Pas question de renier ses bonnes résolutions et de céder aux sirènes de l’apéritif. Ou alors oui, mais en version "healthy", légère, équilibrée et...

La santé dans l`assiette: toutes les astuces pour manger équilibré

Pour manger équilibré, vous devez connaître toutes les astuces pour apporter la santé dans l’assiette et cela grâce à un choix précis et étudié d’aliments...

Nos recettes rapides pour un réveillon de dernière minute

Qui dit repas du Nouvel-An ne veut pas forcément dire passer sa journée en cuisine. Alors on se recentre sur l’essentiel et l’on prépare...

Le sorgho : aliment spécifique des diabétiques

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Recettes d’hiver : nos idées faciles et légères

Pour se faire une petite détox dès le mois de janvier tout en mangeant de bons plats préparés maison, on mise sur des recettes...

Manger des œufs tous les jours. Danger ou non?

On entend toute sorte de choses à propos des œufs ! “Pas plus d’un par semaine”, “trop gras”, “ne mangez que le blanc” !...

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